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Ciclismo

Ci sono due tipi principali di vitamine - quelle liposolubili e quelle idrosolubili. Le vitamine liposolubili A, D, E e K sono immagazzinate nel corpo. Quelle idrosolubili, invece, non sono immagazzinate nel corpo e quindi è necessario assumerle tramite l’alimentazione

Quando si tratta di cibo, ci sono molte informazioni disponibili. Alcune di esse possono essere confusionarie, contraddittorie o solamente complicate. Ecco la nostra guida che ti spiegherà come procurarsi il giusto carburante per ogni pedalata! 1. Barrette Energetiche Le barrette energetiche rappresentano

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