Si vive una volta sola. Il corpo in cui ti trovi in questo momento, è il corpo che ti porterai dietro per tutta la vita - è il tuo contenitore. Eppure molte persone stanno distruggendo il loro corpo con cibo
Se la perdita di peso è il vostro obiettivo principale, è importante assicurarsi di allenarvi in modo da accelerare la perdita di grasso. L'esercizio fisico aumenta la velocità con cui si bruciano le calorie (il tasso metabolico), quindi ogni volta
