Sapevate che uno dei modi più efficaci per potenziare il vostro sistema immunitario è l'esercizio fisico? Proprio così. L'esercizio fisico regolare aiuta il vostro corpo a rimanere sano, pronto a combattere virus e infezioni. Come vi prendete cura di voi
Quando si tratta di potenziare il sistema immunitario, la vitamina C è il Sacro Graal delle sostanze nutritive. Ma vi siete mai chiesti come fa a farlo? O quanto bisogna assumerne per dare al sistema immunitario la spinta di cui
